Илья Рохвадзе

10 советов, как сохранить зрение и улучшить здоровье глаз

Как сохранить зрение – этим вопросом мы всё чаще стали задаваться в нашем компьютеризированном обществе.

В современном мире нагрузка на зрение возросла колоссально по сравнению со всей историей человечества.

Большинство людей весь рабочий день проводят перед монитором, а оставшееся время — глядят в экраны смартфонов. В связи с этим особенно необходимо поддерживать здоровье и зоркость глаз.

Сегодня я хотел бы рассказать вам 10 важных правил, которые помогут вам сохранить зрение и улучшить здоровье ваших глаз

Главные принципы и ключевые методы планирования – как правильно распоряжаться своим временем?

В жизни каждого из нас постоянно присутствует планирование. Оно необходимо, чтобы разумно распределять своё время для решения поставленных задач.

Навык грамотно распоряжаться своим временем – одна из ценнейших способностей. Каждый человек, желающий быть успешным, должен уметь планировать дела и придерживаться составленного плана.

Поэтому сегодня я расскажу о планировании и о преимуществах, которые оно даёт.

Мы разберём ключевые принципы и методы, позволяющие любому человеку в совершенстве овладеть этим важным инструментом.

Чем мудрость отличается от знания и есть ли способы её развития?

С незапамятных времён мудрость является понятием, о смысле которых мы обычно не задумываемся.

Мы все слышали про мудрость с детства. Но даже будучи взрослыми, часто с трудом можем объяснить, что такое мудрость и чем она отличается от ума или знаний.

Сегодня я решил устранить этот пробел и подробно поговорим о том, что представляет собой это качество. Я расскажу, откуда оно берётся, от чего зависит и как развить его самостоятельно.

Также вы познакомитесь с выдающимися мудрецами древности, олицетворяющими это понятие много веков подряд.

Что такое досуг и чем он отличается от хобби или отдыха

Каждый из нас каким-либо образом проводит свой досуг. Само слово «досуг» – одно из тех, смысл которых интуитивно понимает любой человек.

Однако далеко не каждый сможет сказать что-то вразумительное, если попросить его объяснить, что же это такое.

Сегодня я хотел бы устранить этот пробел и подробно разобрать, что представляет собой досуг, чем он отличается от других видов отдыха. Я покажу, каким он бывает, какие функции выполняет и почему так важен для каждого из нас.

Как победить комплекс неполноценности в современном обществе

Каждый из нас знаком с таким понятием, как комплекс неполноценности. Принято считать, что это непреодолимая преграда на пути к успеху во всех сферах жизни.

При этом многие из нас вынуждены жить с ним и даже не догадываются о том, сколько возможностей теряют из-за него и какие проблемы получают взамен.

По этой причине я решил сегодня мы поговорить о том. Я расскажу вам, что он собой представляет, почему возникает, чем опасен и как от него избавиться.

Начнём обо всём по порядку.

7 важных способов для развития терпения в повседневной жизни

Терпение — одно из важнейших человеческих качеств. Каждый из нас по-разному относятся к неудобствам, с которыми сталкиваются в повседневной жизни.

Кто-то может спокойно стоять в длинной очереди, сохранять самообладание в дорожной пробке, не нервничать по пустякам и не сдаваться, работая над большими и сложными проектами.

Другие же не могут относиться ко всему этому спокойно.

Их раздражают окружающие, они сокрушаются из-за малейших неудач и быстро сдаются, не увидев результатов своей работы.

Первых от вторых отличает терпение, и сегодня я подробно хотел бы поговорить про это качество.

Как правильно жить в современном обществе потребления

В настоящее время постоянно ведутся разговоры про изменение систем ценностей в современном мире и создание современного общества потребления.

Тема настолько популярная и обсуждаемая, что я решил необходимым изложить свою точку зрения на реалии, происходящие в нашей стране и мирею

Мы обсудим само понятие общества потребления, историю его создания и основные предпосылки для формирования. Я постараюсь выделить его главные признаки, а также рассмотреть важные плюсы и минусы для каждого из нас.

15 простых способов повысить иммунитет и никогда не болеть

Мы все живём в сложном с точки зрения экологии мире. Недавно прокатившаяся по всему миру пандемия с продолжающими до сих пор мутировать штаммами коронавируса показала, что надеяться нужно в первую очередь на свой иммунитет и крепкое здоровье.

В том числе и по этой причине всё большее число людей начинают задумываться о том, как укрепить иммунитет. Сегодня в статье я хотел бы рассказать, как правильно подходить к вопросу повышения иммунной защиты за короткий срок.

Я расскажу вам, что такое иммунитет, как понять, что он ослаблен и каковы основные причины его снижения. Далее поделюсь с вами 15 способами, которые сам использую для укрепления здоровья и повышения иммунитета.

7 ключевых признаков здорового эгоизма

В обществе много говорят про эгоизм. Это одно из тех качеств, которые воспринимаются неоднозначно.

В одних ситуациях эгоистичное поведение осуждается и порицается. В других его оправдывают и говорят, что каждый имеет право быть немного эгоистом.

Между тем никакой неоднозначности здесь нет. Достаточно лишь определиться с тем, что существует два вида эгоизма: здоровый и нездоровый.

Сегодня я хотел бы вам рассказать, каким может быть здоровый эгоизм и чем он отличается от нездорового, а также пояснить, как воспитать в себе это качество.

Умение говорить правду – что такое честность и почему она важна

Всех нас с детства нас учат быть честными. Когда мы взрослеем, то понимаем, почему честность важна.

Тем не менее мы часто встречаемся с ситуациями, в которых она неудобна или даже нежелательна.

При этом она считается важнейшей чертой характера, без которой невозможно добиться успеха во многих сферах жизни.

В сегодняшней статье я хотел бы поговорить о том, что представляет собой честность, почему она так важна. Я расскажу, какие плюсы и минусы даёт, а также как её можно в себе развить.