Архивы Здоровье - Илья Рохвадзе

Как сохранить зрение – этим вопросом мы всё чаще стали задаваться в нашем компьютеризированном обществе.

В современном мире нагрузка на зрение возросла колоссально по сравнению со всей историей человечества.

Большинство людей весь рабочий день проводят перед монитором, а оставшееся время — глядят в экраны смартфонов. В связи с этим особенно необходимо поддерживать здоровье и зоркость глаз.

Сегодня я хотел бы рассказать вам 10 важных правил, которые помогут вам сохранить зрение и улучшить здоровье ваших глаз

Мы все живём в сложном с точки зрения экологии мире. Недавно прокатившаяся по всему миру пандемия с продолжающими до сих пор мутировать штаммами коронавируса показала, что надеяться нужно в первую очередь на свой иммунитет и крепкое здоровье.

В том числе и по этой причине всё большее число людей начинают задумываться о том, как укрепить иммунитет. Сегодня в статье я хотел бы рассказать, как правильно подходить к вопросу повышения иммунной защиты за короткий срок.

Я расскажу вам, что такое иммунитет, как понять, что он ослаблен и каковы основные причины его снижения. Далее поделюсь с вами 15 способами, которые сам использую для укрепления здоровья и повышения иммунитета.

10 советов, как сохранить зрение и улучшить здоровье глаз

15 простых способов повысить иммунитет и никогда не болеть