15 простых способов повысить иммунитет и никогда не болеть

ЗОЖ

Мы все живём в сложном с точки зрения экологии мире. Недавно прокатившаяся по всему миру пандемия с продолжающими до сих пор мутировать штаммами коронавируса показала, что надеяться нужно в первую очередь на свой иммунитет и крепкое здоровье.

В том числе и по этой причине всё большее число людей начинают задумываться о том, как укрепить иммунитет. Сегодня в статье я хотел бы рассказать, как правильно подходить к вопросу повышения иммунной защиты за короткий срок.

Я расскажу вам, что такое иммунитет, как понять, что он ослаблен и каковы основные причины его снижения. Далее поделюсь с вами 15 способами, которые сам использую для укрепления здоровья и повышения иммунитета.

Читать далее