Неудача пугает многих из нас. Когда мы терпим неудачу, кажется, что наш мир словно разваливается, больше никогда ничего хорошего с нами не произойдёт.
Мы концентрируемся на негативе и начинаем спрашивать себя: «В чём проблема? Я недостаточно хорош? Что я сделал не так?».
Это наиболее вероятный ход мыслей, но возникают и положительные моменты. Когда мы терпим неудачу, мы видим свое положение, понимаем свои промахи и учимся на совершенных ошибках. Так мы расширяем наши горизонты и быстрее развиваемся. Наша решимость растёт, а наша сила воли укрепляется.
Даже если временное поражение ужасно пугает поначалу, мы должны научиться принимать его и осознавать. Мы должны понимать, что сдаваться не выход, это неэффективная стратегия.
Если мы хотим действительно достичь успеха, нужно двигаться вперед. Следующие семь советов помогут понять, как справиться с неудачей и осознать, насколько важно не сдаваться.
Содержание
Принятие
Первый шаг к преодолению негативных чувств — принять их.
Если вы не в состоянии брать на себя ответственность за свои действия, вы никогда не сможете двигаться дальше и улучшать свою жизнь.
Поэтому так важно принимать вещи такими, какие они есть. Примите ошибки, которые вы совершили и поздравьте себя с тем, что вы настолько сильны.
Поймите и примите следующие очевидные истины, которые важны для вас:
- Вы не можете абсолютно все контролировать в вашей жизни и это здорово. Нет надобности все контролировать. Жизнь прекрасна такой, какая она есть, а вам нужно проживать каждый момент жизни как последний для вас.
- Постоянная критика очень неверный выбор, который лишь положит вас на лопатки. Вы не можете и не должны менять прошлое.
- Осознайте свой опыт и не повторяйте больше ваших ошибок. Только так вы будете развиваться.
- Будьте реалистом. Да, вы совершили ошибки, и вы не можете это исправить. Но что вы можете изменить? Какие жизненные уроки вы вынесли из случившегося?
- Поймите, что нужны время и силы, чтобы встать на ноги, и вы сейчас находитесь именно там, где должны быть. Необходимы терпение и усилие, чтобы стать лучше.
Принятие вещей такими, как есть, изменит вашу жизнь. Прежде чем начать работать над проблемой, проработайте принятие. Это будет самый важный шаг в решении проблемы.
Будьте честны с собой
Вы можете врать другим, но никогда не врите себе. Честность с самим собой подарит вам свободу. Вы потерпели неудачу, но почему? Можете назвать хотя бы три причины? Где вы оплошали?
Вот несколько советов как быть честным с самим собой:
Записывайте свои мысли, ведите дневник. Не нужно записывать всё подряд, лишь самое важное, что произошло с вами за весь день. Каковы ваши цели на сегодня? Как вы собираетесь их достигнуть? И, самое главное, зачем?- Попросите помощи, если в этом есть необходимость. Иногда мы можем быть слишком гордыми, но не слишком умными. Просьба о помощи или отклике людей отличная вещь. Это означает, что мы принимаем свою ситуацию и хотим из нее выкарабкаться.
- Напоминайте себе быть честным. Оставаться честным с самим собой нужно постоянно. Если не получается говорить правду, напоминайте себе ежедневно, что вы обязаны.
- Представьте своё будущее. Как будущее выглядит в ваших мыслях? Вы сможете одержать верх с вашим образом мышления или есть вещи, которые необходимо изменить? Если ответ утвердительный, запишите его и начните двигаться в этом направлении.
Записывайте свои мысли, ведите дневник. Не нужно записывать всё подряд, лишь самое важное, что произошло с вами за весь день. Каковы ваши цели на сегодня? Как вы собираетесь их достигнуть? И, самое главное, зачем?Пусть фраза «Я честен перед самим собой» станет вашим жизненным кредо. Это обязательно поможет, я обещаю.
Думайте позитивно
Концентрация на негативе опустошит ваш энергетический потенциал и заставит жалеть себя. Более того, это не работает совсем.
Вот некоторые вещи, на которых нужно сфокусироваться:
- Будьте добры к себе, не нужно заниматься самоедством. Вы уже приняли свои ошибки и осмыслили их. Вы были честны с собой, когда размышляли, какие действия привели к промахам. Все, достаточно. Не стоит угнетать самого себя из-за неудач.
- Посмотрите хорошую комедию или поболтайте с веселым приятелем. Слишком серьезное отношение к жизни не всегда нужно — никто не выберется отсюда живым, в конце концов.
- Медитируйте или практикуйте йогу. Живите настоящим вместо того, чтобы зацикливаться на прошлом. Работайте над своими мыслями и постепенно переходите к оптимистичному настрою.
Мыслить позитивно не означает игнорировать факты. Будьте реалистами, когда оцениваете себя, но не придавайте такое значение негативу.
Окружите себя нужными людьми
Одна из моих любимых цитат: «Вы представляете собой нечто среднее, состоящее из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени».
Подумайте об этом — если вы окружите себя пессимистичными людьми, вы станете одним из них.
Если вы ещё этого не сделали, оцените круг своих приятелей и посмотрите, кто действительно заслуживает того, чтобы остаться в вашей жизни. Даже если после «генеральной уборки» остался лишь один друг, это тоже замечательно.
По крайней мере, вы знаете, что всегда можете положиться на него, несмотря ни на что, и это всё, что имеет значение.
Держите себя в состоянии мотивации
Теперь, когда вы приняли свои ошибки, пришло время двигаться вперед. Вы, наконец, здесь — это величайший момент в вашей жизни. Пришло время попробовать снова.
Это момент, когда приходит очередь мотивации:
- Оставьте ожидания в стороне и сфокусируйтесь только на настоящем. Не думайте о том, что могло бы произойти, если бы вы сделали всё иначе. Следуйте за своей интуицией, если считаете, что приняли верное решение.
- Читайте и смотрите мотивирующие книги и фильмы. Всегда здорово, если кто-то говорит тебе, что ты можешь это сделать. Даже если вы уже знаете это для себя, бывают моменты, когда вы, услышав этот посыл от кого-то другого, становитесь сильнее.
- Составьте план своих целей и подумайте, чего вы хотите достичь в долгосрочной перспективе. Задайтесь вопросом: «Зачем?» Запомните ответ.
- Когда вам захочется сдаться, вспомните ответ на свое «Зачем?», и продолжайте усердно работать для достижения своей цели.
Сохранение ясной мотивации имеет решающее значение для продвижения вперед в вашей жизни. Будьте сильными и не позволяйте негативным мыслям сломать вас.
Продолжайте совершенствоваться
Как я уже упоминал, постоянное самосовершенствование — единственный способ взобраться по лестнице успеха.
Вы работаете над своей мотивацией и это отлично. Но кому удалось преуспеть в жизни без настойчивости?
Вы знаете, сколько раз Томас Эдисон терпел неудачу прежде чем создать лампочку? Как минимум тысячу!
Но знаете ли вы, каково было его отношение к этому? «Я не потерпел неудачу. Я всего лишь нашел 10000 способов, которые не будут работать».
Выделите для себя время
Последнее, но не маловажное: удостоверьтесь, что вы о себе заботитесь. Сконцентрировавшись только на достижении успеха, можно позабыть о себе, это в итоге сведёт вас с ума. Найдите время на чтение книг, которые вам нравятся, проводите время с друзьями и веселитесь с семьей. Любовь к себе — это то, с чего начинается жизнь.
Выводы
Двигайтесь вперед по жизни, признавая свои промахи, оставайтесь честными с собой, учитесь на своих ошибках.
Думайте позитивно, окружайте себя правильными людьми и любите себя. У вас обязательно всё получится.