10 советов для тех, кому тяжело вставать по утрам

Утро

В повседневной жизни каждому из нас приходилось сталкиваться с ситуацией, когда встать утром с кровати кажется невыполнимой задачей.

Подобная ситуация не является нормой, и над этим можно и нужно работать.

Поскольку я сам сталкивался с подобной проблемой, то хотел бы в сегодняшней статье поделиться с вами своими правилами лёгкого пробуждения.

Чтобы научиться легко вставать по утрам, нам потребуется приложить немного усилий, 2-3 недели времени и соблюдение перечисленных ниже простых рекомендаций.

Читать далее

Важность общения в жизни каждого из нас – его виды и цели

Сегодня мне хотелось бы поговорить об основе основ, если можно так выразиться – об общении. Вся наша жизнь практически полностью состоит из общения.

Оно представляется нам естественным, очень простым и понятным процессом.

Однако с точки зрения психологии общение – это система с очень сложной внутренней структурой.

Сегодня я расскажу вам о том, что оно собой представляет, как устроено, каким бывает и какие функции выполняет.

Читать далее

Иллюзии успешности – как возникают и как можно от них избавиться

Уникальная и невероятно сложная биологическая структура – наш мозг.

Он способен обрабатывать огромные объёмы информации. Анализируя обстановку, он мгновенно выделяет важные объекты, которые могут оказаться опасными или принести пользу.

Однако иногда наше сознание порождает иллюзии, и тогда мы можем принять один объект за другой, а то и вовсе увидеть то, чего нет.

Сегодня я подробно хотел бы рассказать вам о том, что представляют собой иллюзии, какими они бывают и как появляются.

Читать далее

Эмбарго: определение, причины, задачи, последствия введения

В свете последних экономических новостей на телевидении и даже в повседневных разговорах стали звучать термины, смысл которых не всегда и для всех понятен.

Некоторые слова могут быть для нас знакомы, о значении других можно догадаться, а значения некоторых приходится искать в толковом словаре.

Чтобы расширить представления своих читателей, сегодня я хотел бы рассказать об одном из часть звучащих терминов, который называется эмбарго.

Итак, выясним, что это такое, рассмотрим примеры, когда может применяться и что от этого можно ожидать.

Читать далее

Как пережить плохие времена с минимальными потерями

В воздухе снова запахло кризисом, который подкрадывается вслед за пандемией. 

Специалисты уточняют, что длительное падение экономики нас ожидает только при самом худшем сценарии.

Однако лучше перестраховаться, привести в порядок свои финансовые дела и пережить плохие времена с минимальными потерями.

Именно об этом пойдёт речь в сегодняшней статье – я постараюсь дать ряд полезных советов, которые смогут помочь читателем в непростые времена.

Читать далее

Эффективные советы, как правильно начать день

Давно просыпаетесь утром без настроения и желания что-либо делать? Не переживайте, сегодня мы постараемся решить этот вопрос и разберем все самые эффективные способы правильно начать день.

Даже если воспользоваться лишь несколькими советами из сегодняшней статьи, то вы уже почувствуете, что стали более энергичным и заряженным с самого утра.

Если же применить их все, то жизнь кардинально изменится в лучшую сторону.

Вы готовы? Тогда читайте внимательно.

Читать далее

Творческий кризис – что это такое, причины возникновения и как его преодолеть

Большинство представителей творческой профессии хотя бы раз в жизни сталкиваются с творческим кризисом. Протекает творческий кризис у всех по-разному — многое зависит от возраста, профессии, а также особенностей конкретного жизненного периода.

Тем не менее основные признаки творческого кризиса у всех схожи — отсутствие идей, постоянная усталость, нежелание предпринимать активные действия.

В этой статье я расскажу вам, что такое творческий кризис, по какой причине он возникает, каковы его основные признаки и как его можно преодолеть.

Читать далее

Как правильно пользоваться ежедневником и для чего он нужен

ежедневник

В начале года и даже месяца многие из нас дают себе важные обеты и обещания. Строят планы, бросают курить, садятся на диету, стремятся обрести новые полезные привычки, заняться своим здоровьем.

Некоторые из нас даже начинают вести ежедневник, чтобы все получилось теперь уже — наверняка. Часто планы остаются на бумаге, как и полезные привычки.

Как пользоваться ежедневником правильно, для достижения целей? Так, чтобы все получалось, мечты сбывались, а планы осуществлялись? Именно об этом – моя сегодняшняя статья.

Читать далее

7 признаков синдрома отложенной жизни и причины его возникновения

В наши дни часто приходится слышать такой термин, как синдром отложенной жизни. Это особая форма восприятия реальности, при которой человек на протяжении многих лет живёт в предвкушении переломного момента, после которого наконец-то начнётся настоящая жизнь.

Специалисты не считают данное состояние болезнью, однако оно вполне может приводить к неврозам, депрессиям и прочим нарушениям психики.

Сегодня мне хотелось бы подробно рассказать, что представляет собой этот синдром, почему он возникает, какими последствиями грозит и как от него избавиться.

Читать далее

Хобби и досуг – в чём сходство и отличия?

Мы часто употребляем в общении слово «хобби», описывая свои личные увлечения и пристрастия. Так мы пытаемся охарактеризовать самостоятельно выбранные нами виды деятельности в свободные от работы часы.

Благодаря хобби мы отдыхаем и реализовываем свои способности и навыки, поднимаем собственную самооценку. Эти увлечения дают нам возможность полноценно переключаться с одного вида умственной и физической активности на другой. Мы развиваем свои дополнительные таланты, отдыхаем телом и душой.

В сегодняшней статье я хотел бы рассказать, что же такое хобби, откуда появился этот термин, какие разновидности хобби бывают. Также мы выясним, в чём его плюсы и минусы и чем хобби отличается от досуга.

Читать далее